2022抖音怎么下载视频到手机(抖音怎么下载视频到手机没有抖音号)

现在抖音真的是太火了,但是我却在一个月前卸载了它

18年的时候,老公怕我坐月子期间无聊,给我下载了抖音,让我有空可以消遣一下,自此我就一发不可收拾的刷起抖音来。

抖音里的内容也给了一些帮助,比如,不会做饭,照着短视频的步骤做。偶尔有个不懂的问题,短视频也可以搜索到答案。

但是刷了三年多抖音的我,现在让我说说刷抖音带给我了什么收获,我竟然大脑一片空白。我忽然意识到,我的时间就这么消耗过去了,没有任何收获。

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而且,之前睡眠很香的我,现在睡眠质量急剧下降,每天晚上,抖音算法推荐给我的短视频

刺激着我的多巴胺,让停不下来,不知不觉就到凌晨了,熬夜,让我的亚健康越来越严重了。

更让人头疼的是,每次刷完短视频之后,我也没有放松的感觉,反而更焦虑了。

为了自己的身心健康,我终于下定决心卸载抖音。

卸载抖音后,我怕自己无聊,我把微信读书APP下载到了原来抖音的位置,当我想刷短视频的时候,我就打开微信读书看一会儿,慢慢的我把刷视频的时间换成了刷微信读书的时间。

这样,我把之前用来浪费的时间,用在了阅读上面。

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不知不觉,卸载抖音也有一个多月了,这一个月我确实还是有变化的。

晚上不刷抖音了,睡觉前让自己放空,没有再失眠了。

睡眠质量好了,早起不再昏昏沉沉,每天都精力充沛。

3、再也不是那个,和孩子在一起,还抱着手机刷的妈妈了,每天专心陪孩子玩会玩具,讲会故事,亲子关系改善很多。

4、也不是那个和老公在一起,也是抱着手机刷的妻子了,每天晚上和老公聊聊天,陪老公看看剧,夫妻关系也变得甜蜜蜜。

5、再也不是刷完抖音,内心空虚的人了,把刷抖音的时间用来读书,心态更平和了,内心也更富足了。

这,就是我卸掉抖音后的变化

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